Träumst du von einer volleren Mähne und fragst dich, wie du dickeres Haar bekommst? Viele haben das Gefühl, ihr Haar sei dünn und platt oder die Haare seien auf dem Weg abgebrochen. Auch wenn deine Gene vorgeben, mit wie vielen Haarfollikeln du geboren wirst, kannst du viel tun, um die Dicke jedes einzelnen Haars zu maximieren und unnötigen Haarbruch zu verhindern.
In diesem Ratgeber erklären wir, was die Fülle deines Haars tatsächlich beeinflusst, welche häufigen Fehler das Haar dünn wirken lassen und welche 6 konkreten Schritte zu einem kräftigeren und volleren Ergebnis führen.
Dicke vs. Dichte – Was ist der Unterschied?
Um zu verstehen, wie du voller wirkendes Haar bekommst, solltest du zwei Dinge unterscheiden:
- Haardichte: Die Anzahl der Haarfollikel auf deinem Kopf.
- Haarstärke: Der Durchmesser jedes einzelnen Haars.
Wenn sich das Haar dünn anfühlt, liegt das häufig daran, dass die Haare spröde geworden und abgebrochen sind oder die Haarfollikel nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Wenn du von Natur aus feines Haar hast, findest du weitere Informationen in unserem Ratgeber zu feinem Haar.
6 Schritte zu dickerem und kräftigerem Haar
1. Die Kopfhaut stimulieren, um die Durchblutung anzuregen
Gesundes Haarwachstum beginnt an den Wurzeln. Wenn du die Durchblutung der Haarfollikel anregst, werden sie mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Massiere deine Kopfhaut täglich ein paar Minuten lang mit den Fingerspitzen. Wenn dir aufgefallen ist, dass dein Haar dünner geworden ist, kannst du in unserem Ratgeber zu Alopezie und Haarausfall mehr über die Ursachen erfahren.
2. Mit einer sulfatfreien Reinigung waschen, die das Haar nicht beschwert
Starke Reinigungsmittel entfernen die schützenden Öle des Haars, während Produkte mit schweren Silikonen einen Film bilden, der die Ansätze beschwert. Verwende milde, pH-ausgeglichene Shampoo-Bars von foam.nu. Erfahre in unserem Ratgeber mehr darüber, wie du das beste feste Shampoo auswählst und wie oft du dein Haar waschen solltest – in unserem Ratgeber dazu, wie oft du deine Haare waschen solltest.
3. Die Längen mit Feuchtigkeit versorgen, ohne Volumen zu verlieren
Wenn die Längen austrocknen, werden sie spröde und brechen ab, bevor sie lang werden können. Unser wasserfreier DREAMY hair Conditioner-Bar versorgt das Haar mit konzentrierter Feuchtigkeit aus Kokos- und Sonnenblumenöl. Trage ihn nur ab Ohrhöhe bis in die Spitzen auf. Erfahre mehr in unseren Artikeln über Conditioner-Bars und festen Conditioner sowie in unserem Einkaufsratgeber zu den besten Conditioner-Bars im Test.
4. Das Gleichgewicht zwischen Feuchtigkeit und Protein bewahren
Fehlen dem Haar wichtige Bausteine, wird es elastisch und bricht leicht ab. Finde in unserem Ratgeber über Protein im Haar heraus, was deine Haare brauchen. Möchtest du gleichzeitig Frizz reduzieren? Sieh dir unsere Tipps zu krausem Haar, Leave-in-Conditioner und Leave-in-Spray an.
5. Hitzeschäden vermeiden & die richtige Frisur wählen
Glätteisen und Föhne trocknen den Haarkern aus. Kreiere stattdessen wunderschöne Locken und Volumen ganz ohne Hitze und erfahre mehr über hitzefreie Locken.
Du möchtest mehr Volumen bei deiner aktuellen Haarlänge? Lass dich in unseren Styling-Ratgebern zu Frisuren für mittellanges Haar und frechen Kurzhaarfrisuren für Damen inspirieren. Du kannst auch die schonende Conditioner-Methode ausprobieren.
6. Das Haar nachts schützen
Starke Reibung an einem Baumwollkissenbezug strapaziert nachts die Haaroberfläche, sodass die Haare abbrechen. Schütze dein Haar im Schlaf mit Kissenbezügen und Accessoires aus unserer Kollektion mit Satinprodukten (mehr dazu in unserem Artikel über Silk Bonnets und Seidenkissenbezüge).
Runde deine Pflegeroutine am besten mit ein paar Tropfen aus unserem Ratgeber über das beste Haaröl ab, um die Spitzen zu pflegen und Spliss vorzubeugen.
Pflegetipp: Fühlt sich deine Kopfhaut häufig unausgeglichen oder gereizt an? Lies unsere speziellen Ratgeber zu trockener Kopfhaut und dazu, wie du fettiges Haar behandelst, um ein gesundes Umfeld für die Haarfollikel zu schaffen.
Zusammenfassung: Fülle beginnt an den Wurzeln
Dickeres Haar zu bekommen bedeutet, das Haarwachstum an der Wurzel anzuregen und gleichzeitig die vorhandenen Haare vor Haarbruch zu schützen. Mit einer Kombination aus milder, wasserfreier Haarpflege, Nachtpflege und Kopfhautmassage schaffst du die besten Voraussetzungen dafür, dass dein Haar sein volles Potenzial entfalten kann.
Entdecke natürliche, nährstoffreiche Haarpflege bei foam.nu!