Mit nassen Haaren schlafen: Was passiert und wie Sie Ihr Haar richtig schützen
Nasses Haar ist mechanisch schwächer als trockenes Haar und sollte nachts besonders sorgfältig geschützt werden. Mit der richtigen Technik, einem Kissenbezug aus Seide oder Satin und einem schonenden Scrunchie kannst du Schäden minimieren und mit weicherem, besser definiertem Haar aufwachen.
Das passiert uns allen. Eine späte Dusche, die Haare trocknen nicht rechtzeitig, und schon legt man sich mit nassen Haaren auf den Kissenbezug. Einmal ist das kein Drama. Aber wenn man versteht, was in diesen Stunden tatsächlich mit den Haaren passiert und wie einfach sich die Risiken verringern lassen, fällt es leicht, beim nächsten Mal eine bessere Wahl zu treffen.
Warum nasses Haar besonders empfindlich ist
Wenn das Haar nass ist, quillt der Haarschaft auf und die Schuppenschicht öffnet sich. Das ist ein natürlicher Vorgang, macht das Haar aber anfälliger für mechanische Belastungen. Reibung an einem Baumwollkissenbezug kann dann zu Haarbruch, Frizz und ungleichmäßigen, platten Locken am Morgen führen. Bei lockigem Haar fällt das besonders ins Gewicht: Die Lockendefinition, die man sich mühsam erarbeitet hat, kann in nur einer Nacht auf dem falschen Material verloren gehen.
Regelmäßiges Schlafen mit nassem Haar auf Baumwolle kann das Haar mit der Zeit schwächen und den Haarausfall an der Haarwurzel verstärken. Nicht das nasse Haar an sich ist das Problem, sondern die Kombination aus nassem Haar und Reibung.
So schützt du nasses Haar über Nacht
Am wichtigsten ist es, die Reibung zu verringern. Hier sind die wirksamsten Schritte:
- Überschüssiges Wasser mit einem Mikrofaserhandtuch ausdrücken, niemals rubbeln
- Das Haar locker zu einem tief sitzenden Knoten oder Zopf binden und dafür ein Scrunchie aus Satin oder Seide verwenden
- Auf einem Kissenbezug aus Seide oder Satin schlafen, auf dem das Haar frei gleiten kann
- Bei lockigem Haar: eine Seidenhaube verwenden, die das gesamte Haar umschließt und die Lockendefinition bewahrt
- Darauf achten, dass das Haar nicht tropfnass ist: Feucht ist in Ordnung, tropfnass ist riskanter
Lies mehr über Seidenhaube oder Seidenkissenbezug in unserem Ratgeber Seidenhaube oder Seidenkissenbezug.
Möchtest du ein vollständiges Abendritual zusammenstellen? Lies unseren Ratgeber zum Abendritual für Haare und Haut mit Satin und Seide.
Die Sleep-Sets von FOAM enthalten einen Kissenbezug und ein Scrunchie aus passendem Satin oder Seide - alles, was du brauchst, um dein Haar nachts zu schützen, egal ob es nass oder trocken ist.
Kurzanleitung: Nasses Haar über Nacht
| Das solltest du tun | Das solltest du vermeiden |
|---|---|
| Mit einem Mikrofaserhandtuch ausdrücken | Das Haar mit einem normalen Handtuch trocken rubbeln |
| Locker zusammenbinden und ein Scrunchie aus Satin oder Seide verwenden | Ein Haargummi oder ein zu fest sitzendes Scrunchie verwenden |
| Auf einem Kissenbezug aus Satin oder Seide schlafen | Einen Baumwollkissenbezug verwenden, der Reibung verursacht |
| Bei lockigem Haar eine Seidenhaube verwenden | Mit offenem, ungeschütztem Haar schlafen |
| Feuchtes Haar ist in Ordnung | Mit tropfnassem Haar direkt nach dem Duschen schlafen |