Träumst du von vollerem Haar und fragst dich, wie man dickeres Haar bekommt? Viele erleben, dass sich ihr Haar dünn und platt anfühlt oder dass die Strähnen auf dem Weg dorthin abgebrochen sind. Auch wenn deine Gene den Rahmen dafür setzen, mit wie vielen Haarfollikeln du geboren wirst, kannst du viel tun, um die Dicke jeder einzelnen Strähne zu maximieren und unnötigen Haarbruch zu verhindern.
In diesem Ratgeber zeigen wir, was die Fülle des Haares tatsächlich beeinflusst, welche häufigen Fehler das Haar dünner wirken lassen und welche 6 konkreten Schritte zu einem stärkeren und volleren Ergebnis führen.
Dicke vs. Dichte – Was ist der Unterschied?
Um zu verstehen, wie du volleres Haar bekommst, ist es hilfreich, zwischen zwei Dingen zu unterscheiden:
- Haardichte: Die Anzahl der Haarfollikel auf deiner Kopfhaut.
- Strähnendicke: Der Durchmesser jeder einzelnen Haarsträhne.
Wenn sich das Haar dünn anfühlt, liegt das oft an einer Kombination aus brüchig gewordenen und abgebrochenen Strähnen oder daran, dass die Haarfollikel nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Wenn du von Natur aus feine Strähnen hast, kannst du dich in unserem Ratgeber über feines Haar näher informieren.
6 Schritte zu dickerem und kräftigerem Haar
1. Die Kopfhaut für eine bessere Durchblutung stimulieren
Gesundes Haarwachstum beginnt an den Wurzeln. Durch eine bessere Durchblutung der Haarfollikel werden mehr Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt. Massiere deine Kopfhaut regelmäßig einige Minuten täglich mit den Fingerspitzen. Wenn du bemerkt hast, dass dein Haar dünner geworden ist, kannst du in unserem Ratgeber über Alopezie und Haarausfall auch mehr über die Ursachen erfahren.
2. Mit einer sulfatfreien Reinigung waschen, die nicht beschwert
Starke Reinigungsmittel entfernen die schützenden Öle des Haares, während sich Produkte mit schweren Silikonen wie ein Film ablagern und die Wurzeln beschweren. Verwende milde, pH-ausgeglichene Shampoo-Bars von foam.nu. Erfahre mehr darüber, wie du die richtige Wahl triffst, in unserem Kaufratgeber über das beste feste Shampoo und wie oft du dein Haar waschen solltest, in unserem Ratgeber darüber, wie oft du dein Haar waschen solltest.
3. Die Längen mit Feuchtigkeit versorgen, ohne Volumen zu verlieren
Wenn die Längen austrocknen, werden sie spröde und brechen ab, bevor sie lang genug wachsen können. Unser wasserfreier DREAMY hair Conditioner-Bar spendet konzentrierte Feuchtigkeit aus Kokos- und Sonnenblumenöl. Trage ihn ausschließlich ab Ohrhöhe bis zu den Spitzen auf. Erfahre mehr in unseren Artikeln über Conditioner-Bars und festen Conditioner sowie in unserem Kaufratgeber über die beste Conditioner-Bar im Test.
4. Das Gleichgewicht zwischen Feuchtigkeit und Protein bewahren
Wenn dem Haar wichtige Bausteine fehlen, wird es elastisch und bricht leicht ab. Lerne in unserem Ratgeber über Protein im Haar, herauszufinden, was deine Strähnen brauchen. Möchtest du gleichzeitig Frizz reduzieren? Sieh dir unsere Tipps zu frizzigem Haar, Leave-in-Conditioner und Leave-in-Spray an.
5. Hitzeschäden vermeiden & die richtige Frisur wählen
Glätteisen und Föhne trocknen das Innere der Haarfaser aus. Kreiere stattdessen wunderschöne Locken und Volumen ganz ohne Hitze, indem du mehr über Heatless Curls erfährst.
Du möchtest mehr Volumen in deiner aktuellen Haarlänge? Lass dich in unseren Styling-Ratgebern zu Frisuren für mittellanges Haar und coolen Kurzhaarfrisuren für Frauen inspirieren. Du kannst auch die schonende Conditioner-Methode ausprobieren.
6. Das Haar während der Nacht schützen
Starke Reibung an einem Baumwollkissenbezug während der Nacht raut die Oberfläche der Haarfaser auf, sodass die Strähnen abbrechen. Schütze dein Haar im Schlaf mit Kissenbezügen und Accessoires aus unserer Kollektion für Satinprodukte (mehr dazu in unserem Artikel über Silk Bonnet und Seidenkissenbezüge).
Beende deine Routine gerne mit ein paar Tropfen aus unserem Ratgeber über das beste Haaröl, um die Spitzen zu nähren und Spliss zu verhindern.
Routinetipp: Fühlt sich deine Kopfhaut leicht aus dem Gleichgewicht oder gereizt an? Lies unsere speziellen Ratgeber über trockene Kopfhaut und darüber, wie du fettiges Haar behandelst, um ein gesundes Umfeld für die Haarfollikel zu schaffen.
Zusammenfassung: Fülle entsteht an den Wurzeln
Dickeres Haar zu bekommen bedeutet, das Haarwachstum an der Quelle zu stimulieren und gleichzeitig die vorhandenen Strähnen vor Haarbruch zu schützen. Indem du milde, wasserfreie Haarpflege mit Nachtpflege und Kopfhautmassage kombinierst, gibst du deinem Haar die besten Voraussetzungen, sein volles Potenzial zu entfalten.
Entdecke saubere und nährstoffreiche Haarpflege bei foam.nu!