CGM et cheveux fins : comment utiliser la méthode Curly Girl sans perdre de volume
La méthode Curly Girl fonctionne pour les cheveux fins, mais exige une main plus légère avec les produits. Utilisez une barre de shampoing sans sulfates, appliquez l’après-shampoing avec parcimonie uniquement sur les pointes et séchez vos cheveux par plopping, puis au sèche-cheveux à basse température, afin de préserver le volume et le mouvement des cheveux fins.
Les cheveux fins et la méthode Curly Girl forment une combinaison qui soulève des questions. La méthode est connue pour apporter davantage de définition et d’hydratation aux cheveux bouclés et ondulés, mais pour les personnes aux cheveux fins, les mots hydratation et produits suscitent une autre inquiétude : que les cheveux deviennent lourds, plats et sans vie. Cette inquiétude est fondée, mais la solution réside dans la manière dont vous appliquez la méthode, et non dans le fait de l’adopter ou non.
Les cheveux fins ont des fibres plus minces qui se courbent plus facilement sous le poids du sébum, des résidus de produits ou d’une quantité excessive d’après-shampoing. Les cheveux s’alourdissent ainsi et perdent leur volume plus rapidement que les cheveux épais. La méthode CGM pour les cheveux fins consiste donc à retenir le meilleur de la méthode — un nettoyage doux et sans friction — et à éviter ce qui les alourdit : les produits lourds et une quantité excessive d’après-shampoing au niveau des racines.
Ce que la méthode CGM implique pour les cheveux fins
Les principes fondamentaux de la méthode CGM sont les mêmes quel que soit le type de cheveux : éviter les sulfates et les silicones, hydrater régulièrement et sécher sans friction. Pour les cheveux fins, ils s’appliquent ainsi :
| Principe CGM | Adaptation pour les cheveux fins |
|---|---|
| Nettoyage sans sulfates | Choisissez une barre de shampoing légère sans sulfates, qui nettoie correctement le cuir chevelu sans dessécher les fibres |
| Après-shampoing sans silicones | Appliquez-le avec parcimonie, uniquement sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines |
| Sécher sans friction | Faites un plopping pendant 10 minutes, puis séchez au sèche-cheveux à basse température avec un diffuseur pour apporter du volume aux racines |
| Aucune silicone | Les silicones s’accumulent et alourdissent les cheveux fins particulièrement rapidement |
L’ajustement le plus important pour les cheveux fins concerne la quantité d’après-shampoing. Commencez par une quantité de la taille d’un petit pois et augmentez uniquement si les pointes semblent sèches. Les cheveux fins ont besoin d’hydratation, mais supportent mal le poids.
Le séchage au sèche-cheveux plutôt qu’à l’air libre
Pour les cheveux bouclés et ondulés, on recommande souvent le séchage à l’air libre, mais pour les cheveux fins, le séchage au diffuseur à basse température est souvent une meilleure option. Le séchage à l’air libre laisse les cheveux retomber lourdement pendant longtemps, ce qui peut aplatir les cheveux fins au niveau des racines. Un diffuseur à basse température soulève au contraire les racines et apporte du volume sans endommager la cuticule.
Pour en savoir plus sur cette technique, consultez notre guide sur le séchage des cheveux fins.
Note de la rédaction : La méthode CGM n’est pas un règlement rigide, mais un cadre. Pour les cheveux fins, il s’agit de choisir les éléments de la méthode qui donnent des résultats et d’abandonner ceux qui les alourdissent. Un nettoyage doux et sans friction est toujours une bonne idée. Les produits lourds et le séchage à l’air libre ne conviennent pas toujours.
Vous souhaitez comprendre les cheveux fins dans leur ensemble ? Notre guide complet sur les cheveux fins vous donne tous les outils dont vous avez besoin.
Erreurs fréquentes avec la méthode CGM sur les cheveux fins
- Trop d’après-shampoing : C’est l’erreur la plus fréquente. Commencez toujours avec parcimonie et augmentez progressivement.
- De l’après-shampoing sur les racines : Cela aplatit immédiatement les cheveux fins. Réservez l’après-shampoing aux longueurs et aux pointes.
- Séchage à l’air libre sans diffuseur : Cela donne des racines plates. Utilisez plutôt un diffuseur à basse température.
- Abandonner après le premier lavage : Les cheveux ont besoin de 2 à 4 lavages pour s’adapter après l’élimination des silicones.
Vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement général de la méthode CGM ? Consultez notre guide sur la méthode Curly Girl.