Vous rêvez d’une chevelure plus épaisse et vous vous demandez comment avoir des cheveux plus épais ? Beaucoup trouvent leurs cheveux fins, plats ou cassants. Même si vos gènes déterminent le nombre de follicules pileux avec lesquels vous naissez, vous pouvez faire beaucoup pour optimiser l’épaisseur de chaque cheveu et éviter qu’il ne casse inutilement.
Dans ce guide, nous passons en revue les facteurs qui influent réellement sur le volume des cheveux, les erreurs courantes qui les rendent fins et 6 étapes concrètes pour obtenir des cheveux plus forts et plus épais.
Épaisseur et densité : quelle différence ?
Pour comprendre comment obtenir des cheveux plus épais, il est utile de distinguer deux notions :
- Densité capillaire : le nombre de follicules pileux sur votre cuir chevelu.
- Épaisseur des cheveux : le diamètre de chaque cheveu.
Si vos cheveux semblent fins, c’est souvent parce qu’ils sont fragilisés et cassants, ou parce que les follicules pileux ne reçoivent pas suffisamment de nutriments. Si vos cheveux sont naturellement fins, approfondissez le sujet avec notre guide sur les cheveux fins.
6 étapes pour avoir des cheveux plus épais et plus forts
1. Stimulez le cuir chevelu pour améliorer la circulation
Une croissance saine commence à la racine. En stimulant la circulation sanguine vers les follicules pileux, vous leur apportez davantage d’oxygène et de nutriments. Massez régulièrement votre cuir chevelu du bout des doigts pendant quelques minutes chaque jour. Si vous avez remarqué que vos cheveux s’affinent, découvrez aussi les causes dans notre guide sur l’alopécie et la chute des cheveux.
2. Lavez vos cheveux avec un nettoyant sans sulfates qui ne les alourdit pas
Les nettoyants agressifs éliminent les huiles protectrices des cheveux, tandis que les produits contenant des silicones lourdes les recouvrent d’un film qui alourdit les racines. Utilisez les shampoo bars doux au pH équilibré de foam.nu. Pour en savoir plus sur le choix du bon produit, consultez notre guide d’achat du meilleur shampoing solide, ainsi que notre guide sur la fréquence de lavage et à quelle fréquence vous laver les cheveux.
3. Hydratez les longueurs sans perdre en volume
Lorsque les longueurs se dessèchent, elles deviennent cassantes et se brisent avant d’avoir le temps de pousser. Notre pain de démêlant DREAMY hair sans eau apporte une hydratation concentrée grâce à l’huile de coco et à l’huile de tournesol. Appliquez-le uniquement à partir des oreilles et jusqu’aux pointes. Découvrez nos articles sur les pains de démêlant et les après-shampoings solides, ainsi que notre guide d’achat sur le meilleur pain de démêlant selon les tests.
4. Préservez l’équilibre entre hydratation et protéines
Si les cheveux manquent de leurs éléments constitutifs, ils deviennent élastiques et cassent facilement. Apprenez à déterminer ce dont vos cheveux ont besoin grâce à notre guide sur les protéines capillaires. Vous souhaitez aussi réduire les frisottis ? Découvrez nos conseils pour les cheveux frisottés, les après-shampoings sans rinçage et les sprays sans rinçage.
5. Évitez les dommages causés par la chaleur et choisissez les bonnes coiffures
Les lisseurs et les sèche-cheveux dessèchent le cœur de la fibre capillaire. Pour créer de belles boucles et gagner en volume sans chaleur, découvrez notre guide sur les boucles sans chaleur.
Vous souhaitez donner plus de volume à votre longueur actuelle ? Trouvez l’inspiration dans nos guides de coiffure pour les cheveux mi-longs et les coupes courtes tendance pour femmes. Vous pouvez aussi découvrir la méthode douce de lavage avec après-shampoing, le co-wash.
6. Protégez vos cheveux pendant la nuit
Les frottements répétés contre une taie d’oreiller en coton usent la surface des cheveux et les font casser. Protégez vos cheveux pendant votre sommeil grâce aux taies d’oreiller et accessoires de notre collection de produits en satin (pour en savoir plus, lisez notre article sur les bonnets et taies d’oreiller en soie).
Pour terminer votre routine, appliquez quelques gouttes de la meilleure huile capillaire afin de nourrir les pointes et de prévenir les fourches.
Conseil de routine : Votre cuir chevelu est souvent déséquilibré ou irrité ? Consultez nos guides détaillés sur le cuir chevelu sec et sur le traitement des cheveux gras pour créer un environnement sain pour vos follicules pileux.
En résumé : le volume se construit à la racine
Avoir des cheveux plus épais, c’est stimuler leur croissance à la source tout en protégeant les cheveux que vous avez déjà contre la casse. En associant des soins capillaires doux et sans eau à une routine de nuit et à des massages du cuir chevelu, vous donnez à vos cheveux les meilleures chances de révéler tout leur potentiel.
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