La routine de nuit pour les cheveux et la peau : le rituel du satin et de la soie qui fait la différence
Une routine nocturne pour les cheveux et la peau n’a pas besoin d’être compliquée. Une taie d’oreiller en soie ou en satin, un chouchou doux et quelques gestes bien choisis suffisent à protéger les cheveux et la peau pendant votre sommeil.
La nuit est le moment où le corps récupère. La peau se renouvelle, les cheveux se reposent et les cellules se réparent à un rythme impossible à atteindre pendant la journée. Mais ce qui arrive aux cheveux et à la peau pendant la nuit dépend aussi de ce avec quoi ils sont en contact : la matière de la taie d’oreiller, la façon dont les cheveux sont attachés et la présence éventuelle d’éléments qui créent des frottements contre les écailles, heure après heure.
Pourquoi le satin et la soie comptent la nuit
Au cours d’une nuit ordinaire, nous bougeons de nombreuses fois. Chaque mouvement crée des frottements entre les cheveux et la taie d’oreiller. Le coton, la matière la plus couramment utilisée pour les taies d’oreiller, a une surface rugueuse qui accroche les écailles et les soulève. Cela entraîne des frisottis, un aspect terne et une sensibilité accrue. Pour la peau, le coton absorbe également l’humidité et les huiles naturelles pendant la nuit.
Le satin et la soie ont tous deux une surface lisse qui permet aux cheveux et à la peau de glisser librement, sans résistance. Les écailles restent fermées et intactes. La peau conserve son hydratation naturelle. C’est un changement simple aux effets remarquables.
Construisez votre routine nocturne étape par étape
Une bonne routine nocturne pour les cheveux et la peau ne prend que quelques minutes. Il s’agit de choisir les bonnes matières et de faire quelques choix réfléchis avant de se coucher.
Pour les cheveux :
- Attachez vos cheveux sans trop les serrer en chignon bas ou en tresse, avec un chouchou en satin ou en soie
- Pour les cheveux bouclés : la méthode pineapple préserve la définition des boucles
- Appliquez une petite quantité d’Après-shampoings solide sur les pointes si vos cheveux sont secs ou abîmés
- Dormez sur une taie d’oreiller en soie ou en satin
Pour la peau :
- Nettoyez soigneusement votre peau
- Appliquez un sérum et une crème hydratante de nuit
- Laissez le satin ou la soie faire le reste : la matière réduit les frottements et la perte d’hydratation pendant la nuit
Pour en savoir plus sur la protection des cheveux pendant la nuit, consultez notre guide sur le sommeil beauté, le vrai. Vous voulez savoir quelle matière vous convient le mieux ? Découvrez notre comparatif du satin et de la soie pour les taies d’oreiller et les chouchous.
Les sleep sets de FOAM associent une taie d’oreiller et un chouchou assortis en satin ou en soie : tout ce qu’il vous faut pour un rituel nocturne complet, dans un ensemble bien pensé.
Le rituel nocturne en bref
| Étape | Cheveux | Peau |
|---|---|---|
| Matière | Taie d’oreiller en satin ou en soie | Le satin ou la soie réduit la perte d’hydratation |
| Cheveux attachés | Chignon souple avec un chouchou en satin ou en soie | Éloigner les cheveux du visage réduit les irritations cutanées |
| Soins | Après-shampoings solide sur les pointes au besoin | Sérum et soin hydratant de nuit |
| Cheveux bouclés | Méthode pineapple avec un chouchou en soie | La soie contre la peau est particulièrement douce |
Pour découvrir toutes les façons dont le satin et la soie protègent les cheveux et la peau pendant la nuit, consultez notre guide complet du satin.