Routine nocturne pour les cheveux et la peau : le rituel du satin et de la soie qui fait la différence
Une routine nocturne pour les cheveux et la peau n’a pas besoin d’être compliquée. Une taie d’oreiller en soie ou en satin, un chouchou doux et quelques étapes bien pensées suffisent amplement pour protéger les cheveux et la peau pendant les heures de sommeil.
La nuit est le moment où le corps se régénère. La peau se renouvelle, les cheveux se reposent et les cellules se réparent à un rythme impossible à atteindre pendant la journée. Mais ce qui arrive aux cheveux et à la peau pendant la nuit dépend aussi de ce avec quoi ils sont en contact : la matière de la taie d’oreiller, la façon dont les cheveux sont attachés et la présence éventuelle d’un élément qui crée des frottements contre les écailles du cheveu heure après heure.
Pourquoi le satin et la soie comptent la nuit
Au cours d’une nuit moyenne, nous bougeons de nombreuses fois. Chaque mouvement crée des frottements entre les cheveux et la taie d’oreiller. Le coton, qui est la matière la plus couramment utilisée pour les taies d’oreiller, possède une surface rêche qui accroche les écailles du cheveu et les soulève. Cela entraîne des frisottis, un aspect terne et une sensibilité accrue. Pour la peau, le coton absorbe également l’hydratation et les huiles naturelles pendant la nuit.
Le satin et la soie ont tous deux une surface lisse qui permet aux cheveux et à la peau de glisser librement, sans résistance. Les écailles du cheveu restent fermées et intactes. La peau conserve son hydratation naturelle. Un changement simple, aux effets bien visibles.
Construisez votre routine nocturne étape par étape
Une bonne routine nocturne pour les cheveux et la peau ne nécessite pas plus de quelques minutes. Il s’agit de choisir les bonnes matières et de faire quelques choix réfléchis avant de se coucher.
Pour les cheveux :
- Attachez vos cheveux sans les serrer en chignon bas ou en tresse avec un chouchou en satin ou en soie
- Pour les cheveux bouclés : la méthode « pineapple » préserve la définition des boucles
- Appliquez une petite quantité d’Après-shampoings solide sur les pointes si les cheveux sont secs ou abîmés
- Dormez sur une taie d’oreiller en soie ou en satin
Pour la peau :
- Nettoyez soigneusement la peau
- Appliquez un sérum et une crème hydratante de nuit
- Laissez le satin ou la soie faire le reste : la matière réduit les frottements et la perte d’hydratation pendant la nuit
Découvrez-en plus sur la façon de protéger vos cheveux pendant la nuit dans notre guide consacré au sommeil réparateur. Vous souhaitez en savoir plus sur la matière qui vous convient le mieux ? Consultez notre comparatif de la soie et du satin pour les taies d’oreiller et les chouchous.
Les sleep sets de FOAM associent une taie d’oreiller et un chouchou assortis en satin ou en soie : tout ce dont vous avez besoin pour un rituel nocturne complet, réuni dans un ensemble soigneusement conçu.
Le rituel nocturne en bref
| Étape | Cheveux | Peau |
|---|---|---|
| Matière | Taie d’oreiller en satin ou en soie | Le satin ou la soie réduit la perte d’hydratation |
| Cheveux attachés | Chignon lâche avec un chouchou en satin ou en soie | Éloigner les cheveux du visage réduit les irritations cutanées |
| Soin | Après-shampoings solide sur les pointes si nécessaire | Sérum et crème hydratante de nuit |
| Cheveux bouclés | Méthode « pineapple » avec un chouchou en soie | La soie au contact de la peau est particulièrement douce |