Schuppenflechte auf der Kopfhaut: schonende Haarpflege und Routine für empfindliche Haut
Schuppenflechte auf der Kopfhaut ist eine chronische Autoimmunerkrankung der Haut, die das Zellwachstum beschleunigt und rote, erhabene Flecken mit silbrig-weißen Schuppen verursacht. Es gibt keine einfache Heilung, aber die richtige Haarpflege lindert Reizungen und erleichtert den Alltag. Wähle stets sulfat- und parfümfreie Produkte, die eine ohnehin empfindliche Kopfhaut nicht belasten.
Schätzungsweise zwei bis drei Prozent der Bevölkerung haben Schuppenflechte, und die Kopfhaut ist eine der häufigsten betroffenen Stellen. Die Erkrankung ist nicht ansteckend und kein Zeichen mangelnder Hygiene. Sie ist biologisch bedingt, und die richtige Pflegeroutine kann einen großen Unterschied machen.
Erfahre mehr über die Gesundheit der Kopfhaut und darüber, wie du eine ausgewogene Pflegeroutine aufbaust, in unserem umfassenden Ratgeber zur Kopfhautgesundheit.
Schuppenflechte auf der Kopfhaut oder Schuppen: So erkennst du den Unterschied
Die beiden Erkrankungen werden oft verwechselt, aber unterschiedlich behandelt. Es ist wichtig, den Unterschied zu erkennen, bevor du Produkte auswählst.
| Schuppenflechte auf der Kopfhaut | Schuppen | |
|---|---|---|
| Schuppen | Dick, silbrig-weiß, haftet fest | Dünn, gelblich oder weiß, lässt sich leicht ablösen |
| Haut darunter | Rot, erhaben und entzündet | Oft normal oder leicht fettig |
| Juckreiz | Oft stark | Unterschiedlich, oft leicht bis mäßig |
| Ausbreitung | Kann sich über den Haaransatz hinaus ausbreiten | Bleibt normalerweise auf die Kopfhaut beschränkt |
| Ursache | Autoimmun, genetisch | Der Hefepilz Malassezia |
Erfahre mehr über Schuppen in unserem Ratgeber zu Schuppen und ihren Ursachen.
Was solltest du bei Schuppenflechte auf der Kopfhaut vermeiden?
Bestimmte Inhaltsstoffe und Gewohnheiten verschlimmern Schuppenflechte deutlich. Am wichtigsten ist es, alles zu vermeiden, was die ohnehin empfindliche Hautbarriere der Kopfhaut reizt.
| Vermeiden | Warum |
|---|---|
| Sulfate (SLS, SLES) | Trocknet empfindliche Haut aus und reizt sie, bringt den pH-Wert aus dem Gleichgewicht |
| Synthetisches Parfüm | Häufige Ursache für Kontaktdermatitis und Entzündungen |
| Silikone | Hinterlässt Ablagerungen, die die Behandlung erschweren |
| Heißes Wasser | Öffnet die Schuppenschicht und verstärkt Empfindlichkeit und Rötungen |
| Heftiges Kratzen | Schädigt die Hautbarriere und kann neue Schübe auslösen |
| Zu häufiges Waschen mit aggressiven Produkten | Belastet das Ökosystem der Kopfhaut zusätzlich |
Sanfte Haarpflegeroutine bei Schuppenflechte auf der Kopfhaut
Ziel ist es, die Kopfhaut ausreichend zu reinigen, ohne sie zu belasten. Eine konsequente und schonende Pflegeroutine ist wichtiger als aggressive Produkte.
| Schritt | Was du tust | Warum |
|---|---|---|
| 1. Sanftes Shampoo | Sulfatfrei, parfümfrei, 2-3 Mal pro Woche mit kühlem Wasser waschen | Reinigt, ohne die Hautbarriere der Kopfhaut zu belasten |
| 2. Sanfte Massage | Beim Waschen sanft mit den Fingerspitzen massieren | Fördert die Durchblutung und löst sanft Schuppen:VEVENT |
| 3. Mit kaltem Wasser ausspülen | Immer mit kühlem Wasser abschließen | Schließt die Schuppenschicht und lindert Rötungen und Reizungen |
| 4. Nicht bei hoher Temperatur föhnen | Bei niedriger Temperatur föhnen oder an der Luft trocknen lassen | Hitze trocknet aus und kann Schübe auslösen |
| 5. Haarmaske in den Längen | Einmal pro Woche, bei aktivem Schub die Kopfhaut aussparen | Wirkt trockenem Haar entgegen, ohne die Kopfhaut zu belasten |
Erfahre in unserem Ratgeber zu Kopfhautjucken mehr darüber, wie du juckende Kopfhaut pflegst, und lies, warum die Kopfhaut juckt.
Welches Shampoo eignet sich bei Psoriasis der Kopfhaut?
Wähle ein Shampoo, das vollständig frei von Sulfaten und synthetischen Duftstoffen ist. FOAMs Rice Serenity Shampoo-Bar ist parfümfrei und speziell für empfindliche, gereizte Kopfhaut formuliert. Sie reinigt mit einem sulfatfreien, milden Tensid aus Kokosnuss und enthält Reisöl mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Erfahre mehr darüber, wie du die richtige Wahl triffst, in unserem Ratgeber zu Shampoo gegen juckende Kopfhaut.
Die Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wende dich für die Diagnose und Behandlung von Psoriasis immer an einen Arzt oder Dermatologen. Eine schonende Haarpflege kann Reizungen lindern, ist aber eine Ergänzung und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.
Schütze dein Haar während der Behandlung
Psoriasisbehandlungen, insbesondere Kortison und Teerpräparate, können das Haar austrocknen. Ergänze die Pflege einmal pro Woche mit einer Haarmaske in den Längen. Bei aktiven Schüben die Kopfhaut aussparen. Eine sanfte Kopfhautmassage kann helfen, Schuppen zu lösen, sei aber bei entzündeten Stellen vorsichtig. Ein Kopfhautpeeling kann außerhalb aktiver Schübe vorsichtig angewendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu lösen.